VL Seminar

Vil du blive bedre til snatch og clean and jerk?

Lige meget om du er øvet eller nybegynder - Så finder vi dit niveau og får set på din teknik og giver dig fokus punkter.

Dagen kommer til at bestå af:

Opvarmning

Teknik og øvelser til Snatch

Teknik og øvelser til Clean and jerk

Styrketræning til vægtløftning

Afslutning og spørgsmål mm.

Husk vand, evt. lidt at spise og godt humør.

Pris Kr. 300